Avoid consuming these 5 foods immediately after eating mango

By | May 26, 2021
Avoid consuming these 5 foods immediately after eating mango
आम खाने से बचें: आम खाने के तुरंत बाद इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें

आम (फोटो क्रेडिट: विकिमीडिया कॉमन्स)

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चिलचिलाती गर्मी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक आम का आगमन है। भारत सबसे अच्छे आमों का उत्पादन करता है और भारत दुनिया भर में सबसे ज्यादा आम की किस्मों के लिए प्रसिद्ध है। खासकर देश के उत्तरी और उत्तरपूर्वी इलाकों में। इसलिए आम के मौसम में लोग खान-पान छोड़ देते हैं और सिर्फ आम खाने में ही लगे रहते हैं। यह रसदार फल भारत का राष्ट्रीय फल भी है और इसका स्वाद कई गुना है। आम का उपयोग फल के रूप में, शीतल पेय के रूप में किया जाता है, और इसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों जैसे चटनी, पन्ना आम, आम का अचार, आम करेला, मांस टेंडराइज़र और सलाद में भी किया जाता है। यह भी पढ़ें: गलती से खाली पेट न खाएं ये चीजें सेहत पर जहर जैसा ही असर दिखाती हैं

आम के सेवन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस रसीले फल को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं कि आम खाने के बाद कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।

आम के साथ या खाने के बाद नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें:

पानी: आम खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए। आम का सेवन करने के तुरंत बाद पानी पीने से बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इससे पेट में दर्द, एसिडिटी और सूजन हो सकती है। आप आम खाने के आधे घंटे बाद पानी पी सकते हैं।

छाना: कटे हुए आम के साथ एक कटोरी दही एक आदर्श मिठाई है। हालाँकि, आपको इससे बचना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में गर्मी और ठंड लग सकती है जिससे त्वचा की समस्याएं, शरीर में विषाक्त पदार्थ और बहुत कुछ हो सकता है।

करेला: आम खाने के तुरंत बाद करेले से दूर रहें। इससे मतली, उल्टी और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। यह भी पढ़ें: चावल खाने वालों को सावधान रहना चाहिए, इससे आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है

मसालेदार भोजन: आम खाने के बाद मसालेदार या ठंडा खाना खाने से पेट की समस्या हो सकती है और आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इससे पिंपल्स भी हो सकते हैं।

ठंडा पेय: कोल्ड ड्रिंक्स के साथ आम खाना भी हानिकारक हो सकता है। आम में शुगर की मात्रा अधिक होती है और कोल्ड ड्रिंक्स में भी। यह मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है।

ध्यान दें- इस लेख में दी गई स्वास्थ्य संबंधी सभी जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए लिखी गई है। इसे किसी भी बीमारी के इलाज या चिकित्सकीय सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और हम यह दावा नहीं करते हैं कि लेख में वर्णित सलाह पूरी तरह से काम करेगी, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी सलाह या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर जांच अवश्य कर लें।

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